夏の身だしなみ☆気を付けたい「ニオイ」対策とは！？

こんにちは(^^)

三重県の結婚相談所アンジュブライダルです(^^♪

暑い日が続いていますが、皆さんデートは楽しめていますか？

夏のデートで気になる事の１つが「ニオイ」です。

今は男女問わず気を付けている方も多いかと思いますが、「気を付けていれば、上手くいったのに」と惜しい方もいらっしゃいます。

では、ニオイの原因は何でしょうか？

汗だというイメージがありますが、汗自体は無臭です。汗をかいた後、放っておくことで、皮脂や雑菌と混ざり合ってニオイを発生させています。

もともと無臭なのであれば、対策出来そうな気がしてきますよね！！

しっかりと対策をして、爽やかな印象を目指しましょう(^^)/

【ニオイ対策】

１、入浴時

毎日お風呂に入るのは勿論ですが、湯船には５分以上浸かります。

ボディソープやシャンプーは、加齢臭や体臭予防のモノを選びます。

後頭部や耳の後ろ、足の指の間も忘れずに洗いましょう。

余裕がある方は、朝シャワーを浴びても良いですね。寝ている時の汗や汚れを洗い流す事が出来きるのでオススメです。

２、お出かけ前

市販の制汗剤を塗ってケアしましょう。

気になる箇所に広くムラの無いように塗ります。

汗をかく前の清潔な肌に塗るのがポイントです。

３、汗をかいた後

汗拭きシートで拭いた後、制汗剤を塗って清潔を保ちましょう。

心配な方は、シャツを一枚予備で持っておくと心強いです。

自分でもニオイが気になるほど汗をかいた時は、着替えるのも一つの手です。

４、衣類、靴

衣類は、通気性や速乾性のあるものを選びましょう。

汗を吸う下着を着用するとより効果的です。

洗濯時は、消臭効果のある洗剤を利用します。

時間が経つとニオイが取れにくくなるため、なるべく早く洗濯しましょう。

洗濯出来ない衣類は、消臭や除菌スプレーを使用してケアします。

靴は毎日同じものを履かず、消臭スプレーを使いましょう。

２足を交互に履くなど、汗をしっかり乾かすように気を付けます。

５、トレーニング

汗がベトベトしている人は、「サラサラ汗」がかけるように運動しましょう。

クーラーの効いた環境で過ごしていると、汗をかく機会が減り、ベトベトしてニオイがきつくなります。

ウォーキングなどで汗をかき、汗腺機能を回復させることで、サラサラした汗になり、ニオイが軽減されます。

運動が苦手な方は、半身浴でも良いですよ。しっかりと汗をかき、水分補給を忘れずに。

７、食事

ここまで、汗の対策をご紹介しましたが、内面からの対策も効果的です。

ファーストフードは美味しいですが、揚げ物などは体臭を悪化させると言われています。

バランスの良い食事を心掛けてみましょう。

今すぐ取り入れられる食材ですと、

・ヨーグルト

・緑茶

・梅干し　などがあります。

特に「日本食」は、ニオイを抑えるのに効果的な食材が、多く使われていると言われています。意識して取り入れたいですね。

最後に、対策をとった後は、気にし過ぎないようにしましょう(*^^*)

ニオイの原因に、ストレスも含まれると言われています。

体臭を気にし過ぎてストレスが溜まっては、デートを楽しむ事が出来なくなってしまいます。

「しっかり対策をとっているから大丈夫！！」と、自信を持って下さいね☆彡